10X es un programa de entrenamiento físico ofrecido por Mindvalley, diseñado para ayudarte a alcanzar tu mejor forma física mediante métodos eficientes y científicamente respaldados.
Características principales del programa:
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Duración: 12 semanas.
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Tiempo de entrenamiento: 10 a 15 minutos por sesión, dos veces por semana.
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Enfoque: Desarrollo de fuerza y masa muscular a través de ejercicios de resistencia y técnicas avanzadas.
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Accesibilidad: Apto para personas de diversos niveles de condición física y edades.
Requisitos de equipamiento:
Beneficios esperados:
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Incremento significativo de la fuerza y la masa muscular.
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Mejora de la salud general y la condición física.
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Optimización del tiempo dedicado al ejercicio, obteniendo resultados efectivos con entrenamientos breves.
El programa está disponible en español y se incluye en la Membresía Mindvalley, que ofrece acceso a una amplia gama de programas de crecimiento personal y profesional.
